Лечение фобии боязни высоты и как она называется научно

Патологическую боязнь высоты врачи называют акрофобией. Это психологическое заболевание, которым страдает около 5 процентов населения земного шара, получило распространение в связи с развитием техники и науки. Технологический прогресс дал людям возможность подниматься на ранее недостижимые высоты и активизировал патологию. Когда человек испытывает страх на крыше высотного дома или около обрыва, это нельзя считать акрофобией. Ведь если бы не было этой защитной реакции организма, он не отпрянул бы от края и легко мог упасть вниз. Если вы опасаетесь находиться на большой высоте, не стоит расстраиваться.

Акрофобия (боязнь высоты) причины и лечение

Лечение Многие люди, находящиеся на большой высоте, испытывают страх и головокружение. А люди, которые страдают акрофобией, такой страх переживают более ярко и выражено. У них возникает приступ тошноты и непреодолимого ужаса, появляется сильное слюноотделение, дыхание и сердечный ритм учащаются, понижается температура тела, усиливается работа желудочно-кишечного тракта.

Причины Акрофобия часто возникает у очень впечатлительных людей, обладающих богатой фантазией. Такой человек даже в состоянии сна испытывает страх перед высотой.

От 5 до 10% шведского населения страдают от разного рода специфических фобий — боязни насекомых, рептилий, высоты или.

Если у Вас боязнь высоты, или Вы знаете кого-то, кто страдает от акрофобии, данное краткое руководство написано для таких случаев. Термин акрофобия происходит от греческого слова"Акрон", означающего"высота" и"Фобос", что означает"страх". Лица, имеющие страх высоты, как правило избегают высоких зданий, развлечений на чертовом колесе, американских горках, катания на горных лыжах или даже просто прогулок по холмам или даже выходить на балкон.

Акрофобия, конечно, влияет не только на развлекательные мероприятия, но и на повседневную жизнь. Например - фобия способна вызвать приступ паники во время вождение автомобиля на мостах, или головокружение прямо на работе в многоэтажном офисном здании, или испытать головокружение при использовании эскалаторов, стеклянных лифтов, перил, лестниц и т. Страх высоты, конечно, может быть серьезной помехой в путешествии или командировке, когда без самолета просто не обойтись.

Симптомы акрофобии По мнению авторов книги"Преодоление страха высоты: Таким образом, симптомы страха должны быть в таком избытке, что текущая ситуация способна указывать или вызывать значительное ухудшение состояния и дистресс личности. Акрофобия генерирует три основные ответа - беспокойство, панику и страх. В зависимости от ситуации, стимулов и индивидуальной реакции, симптомы акрофобии вызывают напряжение мышц, головные боли, приступы паники, сердцебиение или головокружение.

Полномасштабная паника в результате боязни высоты может вызвать одышку, потерю контроля и даже мысли о смерти.

Как называется боязнь высоты, способы избавления от акрофобии

Осознание страха и работа с ним 1 Определите, что провоцирует чувство страха. Возможно, вам нужно особое лечение, направленное на борьбу с фобией, а не просто общая терапия, которая показана при тревожных неврозах, потому что лишь мысль о высоте может вызывать у вас сильный стресс. У вас также могут наблюдаться физиологические реакции: Если же ваш страх настолько велик, что вы не можете справиться с ним самостоятельно, вам потребуется психотерапия либо медикаментозное лечение.

Акрофобия. Акрофобия (с греч. акрос – «вершина») – неконтролируемый иррациональный страх высоты. Он относится к категории специфических.

Важно то, что в психиатрии и психологии выделяют состояние, для которого характерна осторожность при нахождении на высоте, обусловленная инстинктом самосохранения, а также патологическое состояние. Патологический страх или фобия, проявляется не только в возникновении описанных выше симптомов, но и внезапной панике при одной мысли оказаться высоко. Акрофобы боятся даже незначительной высоты Долгое время в научных кругах существовала версия, что возникновению акрофобии предшествует определенная негативная ситуация связанная с высотой, когда в прошлом скорее всего в детстве человек переживает падение с высоты и серьезную травму.

Позже было установлено, что к фобии приводит не только эта причина, но и ряд других: Слабость вестибулярного аппарата — при нарушении его функционирования человек плохо контролирует свое тело и ориентируется в пространстве, что провоцирует страх упасть даже с незначительной высоты 2. Генетическая предрасположенность наличие психических расстройств у родителей очень часто может поспособствовать их возникновению у детей 3. Поражения головного мозга травмы, инфекции 4. Издержки воспитания — формирование низкой самооценки при слишком строгом воспитании, которое не сопровождалось поощрениями и похвалами 5.

Длительные и частые стрессовые ситуации 6.

Боязнь высоты

Практически у любого человека могут возникать подобные симптомы. Даже психически и физически здоровые люди могут их переживать. Также они в обязательном порядке думают, что упадут вниз. У некоторых возникает даже желание спрыгнуть самостоятельно.

Наша журналистка проверила на себе разные способы борьбы с фобиями большого города [видео].

Навязчивые страхи бывают разными, но сегодня мы выясним, что такое акрофобия - боязнь высоты - и как с ней можно справиться. Акрофобия и сопутствующие страхи В отличие от специфических фобий как, например, аэрофобия - страх перед полетами , акрофобия может заставить человека бояться различных вещей, так или иначе связанных с его пребыванием на некотором расстоянии от земной поверхности.

В зависимости от тяжести фобии, страдающий от страха перед высотой человек может бояться оказаться на верхнем этаже здания или даже просто подниматься по лестничному пролету. Боязнь высоты может сопровождаться сопутствующими фобическими расстройствами: Иллингофобия Истинное головокружение может быть признаком различных заболеваний. А иллингофобия - это фобия, при которой страх перед возникновением головокружения может привести к симптомам, очень похожим именно на него.

Акрофобия, преодолеваем страх высоты

Слюнотечение или сухость во рту. Тремор рук и ног. Акрофобия может проявляться различными способами.

Иногда его провоцируют другие фобии – боязнь высоты или танатофобия ( страх смерти). Первые симптомы аэрофобии – напряжение.

Некоторые наслаждаются видом из сотых этажей небоскребов и вкладывают немалые финансы на покупку пентхаусов. Другие — истинные люди земли, которые чувствуют себя уверенно и комфортно, когда перед ними не зияет пропасть. В медицинской практике разделяют тревожные ощущения: Патологический страх высоты, именуемый акрофобия — реакция, неадекватная и несоответствующая создавшемуся положению, она не отражает реально существующую ситуацию и выражена значительно интенсивнее.

Аномальная боязнь высоты пускает корни в сферу подсознания и со временем трансформируется в упорное тревожно-фобическое расстройство. Боязнь высоты иррациональная, природу которой человек не понимает, логически не может объяснить. Такой патологический панический ужас неуправляем и неконтролируем, причем индивид, осознавая нелепость своего состояния, не может повлиять на акрофобию и избавиться от страха самостоятельно. Боязнь высоты со временем полностью изменяет психическое состояние больного и вынуждает менять привычный образ жизни.

Акрофобия приводит к частичной социальной изоляции индивида, лишая не только многих приятных радостей, но и заставляя нередко менять профессию и место работы. Ведущую роль в патогенезе фобических расстройств играют органические поражения структур головного мозга на фоне полученных травм и перенесенных инфекционных заболеваний. Нередко возникновению акрофобии предшествует: Такие лица от рождения — сверхтревожные и легковозбудимые натуры.

Акрофобия: преодолеваем боязнь высоты

Каждый день происходит что-то новое и интересное, но для многих эти события остаются лишь частью чьей-то жизни. Причиной тому является боязнь высоты или акрофобия. Акрофобия — состояние психологического напряжения, паника, часто неконтролируемая, наступающая у лиц при подъеме на определенную высоту. Важно понимать, что боязнь высоты и акрофобия — разные состояния.

Патологический страх высоты, именуемый акрофобия – реакция, неадекватная и несоответствующая создавшемуся положению.

Все отзывы Акрофобия страх высоты Если вы стоите на краю крыши небоскреба, то внезапно возникший страх станет сигналом, чтобы вы оградили себя от опасности. Однако иногда страх включается не вовремя — например, на небольшой высоте или просто когда человек смотрит в окно — то есть когда нет никакого риска падения. В этом случае можно говорить о наличии у человека фобии.

фобия и страх — принципиально разные вещи. Если естественный страх помогает организму, то фобия, напротив, обезоруживает, делает человека подвластным внезапным приступам страха и даже паники. Страх высоты, развившийся в фобию, называют акрофобией. Приступ акрофобии сопровождается, как правило, тошнотой и головокружением. И если обычный человек испытывает те же чувства, оказавшись на краю крыши, и проявляет нормальную осторожность, то у страдающего акрофобией эти ощущения возникают даже при подъеме по лестнице или когда он взбирается на стул.

Дело в том, что естественной реакцией любого человека является избегание мест, связанных с приступами акрофобии. Со временем страх высоты ухудшает качество жизни и отношения с близкими людьми. Методика основана на когнитивно-поведенческой терапии, успешно практикуется на западе свыше 25 лет и признана всеми уважаемыми специалистами в данной области. Лечение акрофобии проходит в 3 этапа: Пациент обучается методам контроля психофизического состояния и релаксации.

Он обучается методике блокировки страха на гормональном уровне.

Акрофобия (боязнь высоты) – симптомы, причины, лечение

Природа наградила человека боязнью высоты, так как в этом действительно имеется необходимость. Если вы вдруг окажетесь на краю ущелья или глубокой пропасти, ради любопытства поднимитесь на крышу высотного здания, то возникшее чувство страха заставит вас отступить назад, таким образом, спасая вас от явной опасности. Но бывает так, что включение страха происходит совершенно не вовремя.

К примеру, на незначительной высоте, или даже если человек решит полюбоваться видом из окна.

Изолированные, или простые фобии – боязнь змей, пауков, высоты, темноты, уколов и.т.п., встречаются в практике психотерапевта.

Придумайте для себя мотивацию, которая поможет Вам в трудную минуту и заставит не сдаваться и идти дальше. Если Вы будете пассивны, то боязнь никуда не денется! Далее перед Вами стоит два варианта, либо собственными усилиями и помощи друзей избавляться от страха, либо обратится к специалисту, психологу. Существует очень много различных вариантов, которые могут Вам помочь, выбирайте сами: В случае со скалодром и альпинизмом, Вам потребуется личный инструктор, которому Вы объясните всю ситуацию.

Вместе с ним определитесь от какой именно высоты испытываете дискомфорт, после начнёте тренировки с очень малых высот и постепенно увеличивая их. Не старайтесь в первый же день забраться, как можно выше — это не поможет, скорее наоборот. Тренироваться нужно, как в зале, там будете чувствовать себя безопаснее, так и на природе, чтобы Вы могли чувствовать себя хорошо, как в закрытом помещении, так и в открытом.

Как избавиться от фобии